ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰になると腰が痛くてなにもできなくなりますよね。

しかも、急に起こるから仕事や行きたかった旅行などに支障をきたしてしまいます。

そんな急に起きた腰の痛み(ぎっくり腰)の対処法をお伝えします。

どうぞ参考にしてください!