- 2020年6月29日
- 2020年10月11日
お尻と太もものセルフケアで、坐骨神経痛を和らげるストレッチ
お尻、足、ふくらはぎなどの痛み(坐骨神経痛)でお悩みではありませんか?今回は、坐骨神経痛を自分で楽にする方法を動画付きでお伝えします。坐骨神経痛を楽にするストレッチを知りたい人は、ぜひこの記事をご覧ください。
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セルフケアとして、マッサージボールを使ってみてはいかがですか?この記事では、鍼灸整体師がトリガーポイントや筋肉のこりにマッサージボールを使った感想をお伝えします。実際の、使い方も記事にしましたので、どうぞご覧ください。
たまには、ちょっとしたプレゼントで妻をねぎらうのもいいかもしれません。夫婦の関係がよくなると、家庭内のストレスもスッキリして精神が良好に保たれます。僕は鍼灸師らしく、あれをプレゼントしました。
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鍼灸整体師が姿勢矯正クッションを試してみました。姿勢矯正クッションは実際に効果があるかどうか知りたい人は、この記事をご覧ください。
今回のテーマは、「いらいら」のコントロール方法です。 日常的な「いらいら」の感情をなんとかしたい人は、この記事をご覧ください。 ひがし こんにちは。 熊本の鍼灸整体師のひがしだいす […]
ゲームにのめり込みすぎて、困っていませんか?この記事では、ゲームの依存から抜け出した僕の実体験をもとに、科学的な知見から、ゲームをやめる方法を解説します。ゲームのやめるきっかけや、ゲームのやめ方を知りたい人はこの記事をご覧ください。
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今回のテーマは、ストレスを味方にする方法です。 ストレスへの対処法を知りたい人は、この記事をご覧ください。 ひがし こんにちは。 熊本の鍼灸整体師のひがしだいすけです。 簡単に自己 […]