MONTH

2020年8月

  • 2020年8月29日
  • 2020年12月16日

ピラティス初心者がオンラインでレッスンを受けた感想|効果は?ヨガとの違いは?

姿勢を整えたり、ダイエットに良いと言われているピラティスについて興味がありませんか?この記事では、ピラティスの初心者が、オンラインでピラティスを受けた経験をもとに記事を書きました。ピラティスの効果、ヨガとの違いについてもお伝えします。ピラティスをオンラインで受けることに、興味がある人はこの記事をご覧ください。

  • 2020年8月26日
  • 2020年12月2日

【初回無料】オンラインヨガのソエルを受けた感想|初心者の体験レッスンのレビュー

オンラインヨガを受けてみました。鍼灸整体師の目線で、オンラインヨガの「ソエル」を実際に受けてみた感想を詳しく語ります。オンラインヨガについて、興味がある、やってみたい、やろうかどうか迷っているという人は、どうぞこの記事をご覧ください。

  • 2020年8月25日
  • 2020年12月6日

膝の外側の痛みが軽くなるセルフケア8選【ランナー膝】

ランニングやウォーキングで膝の外側が痛くなるということはありませんか?この記事では、膝の外側が痛くなる原因をお伝えしたうえで、その原因にどのように対処すればいいかをお伝えします。膝の外側の痛みを楽にするための、ストレッチやマッサージ方法を、走り方や歩き方を知りたい人はこの記事をご覧ください。

  • 2020年8月23日
  • 2020年12月18日

膝が曲がらない場合に、おすすめなストレッチは?|大腿四頭筋のストレッチやマッサージ

膝が曲がらないことで、困っていませんか?この記事では、膝が曲がらないことや痛くなることについて、ストレッチをはじめとした自分でできる対策を原因別に5つお伝えします。膝が曲がらない、痛くなることでお困りの方は、ぜひこの記事をご覧ください。

  • 2020年8月22日
  • 2020年9月12日

ストレスで筋肉が緊張して痛くなる理由|痛みへの対策とストレスの解消法も紹介

ストレスによる筋肉の緊張やこりで悩んでいませんか?この記事では、ストレスでなぜ筋肉が緊張してしまうのかを説明して、さらに、ストレスで筋肉が緊張してしまわないための根本的な解決方法をお伝えします。ストレスによる筋肉の緊張で悩んでいる人は、この記事をご覧ください。

  • 2020年8月20日
  • 2020年9月9日

膝の痛みが楽になるストレッチ|痛みの原因は関節のねじれかも!?

膝の痛みでお悩みではありませんか?この記事では、膝のねじれ(ニーイントゥアウト)ることによる膝の痛みを楽にする方法をお伝えします。膝の痛みで困っていて、原因が分からない場合は、ねじれが原因の可能性もあるので、この記事を読んで確認してみてください。

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