当ブログについて

当ブログの運営目的
ひがし
ブログ管理者のひがしです。このページでは、当ブログについての概要をお伝えします。
このページを見ることで、当ブログの運営の目的や、当ブログではどういった記事を主に掲載しているのかがわかります。
また、便利な検索機能も紹介します。

当ブログの運営目的

 

当ブログの運営目的は、体の筋肉がこらないためのセルフケア情報(ボディケア・メンタルケア・生活習慣)の発信がメインです。

現代は、必然的に、筋肉がこりやすい生活様式で毎日を生活しています。

テクノロジーは、動かなくても生きていける生活を与えてくれて、インターネットからは必要な情報をすぐに与えてくれるようになりました。

しかし、その反面、動かないことでかえって体に物理的な負荷がかかることで筋肉がこりやすくなりました。

また、SNS、検索エンジン、ニュースサイトからあふれんばかりの情報を手に入れることで、情報処理や感情面で、精神的な負担をしいられることで、筋肉が凝りやすくなりました。

筋肉のこりは、物理的な負担と精神的な負担から発生するのです。

また、以下のセルフケア以外の話題も少し掲載しております。

  • 生活で気を付けるべき生活習慣についての記事
  • 僕の健康についての考え
  • その他の雑記記事(書籍の紹介など)

セルフケア情報の発信

僕は、日頃から鍼灸整体師として、体の筋肉のこりによる痛みや不調を解決するためのお手伝いをしています。

そういった中で、セルフケアを自宅で行っていただいた方が、問題を解決するのが早くなります。

さらに、自分でセルフケアをすることで、再発の予防ができ、少し調子が悪いときには、自分でも痛みをや体調をコントロールすることができます。

つまり、病院や治療院にすがる必要も、駆け込む必要もなくなります。

そのため、施術だけではなくセルフケアの方法を伝えています。

セルフケアをもっとたくさんの人に知ってもらい、世の中の役に立てればいいなと思い、ブログをはじめました。

ボディケア

ボディケアのカテゴリーでは、ストレッチの方法やセルフマッサージの方法、自分でできる鍼灸、姿勢、運動などの話題を記事にしています。

また、ボディケアをするにあたり、おすすめの道具を紹介することもあります。

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メンタルケア

イライラ、不安、心配といった主にネガティブな感情は、体の筋肉を緊張させてしまい、こりができてしまいます。

メンタルによる筋肉のこりも、痛みや、自律神経の乱れによる不調を招いてしまうことがあります。

そうならないために、ネガティブ感情に支配されないようにするための考え方や、その考え方を身に付ける方法を紹介します。

おすすめの書籍の紹介記事や、精神を安定させる考え方や思考についての記事がメインです。

メンタルケアのカテゴリーへ>>

その他の記事

その他に、3つのカテゴリーを書いています。

生活習慣

生活習慣のカテゴリーでは、食生活、仕事中の過ごし方などの注意点や気を付けときたいことなどを記事にしています。

ボディケアやメンタルケアのカテゴリーでくくりにくい、話題は生活習慣に分別しています。

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健康についての考え

僕の健康に関することについての考えを書いているコラム的な内容を記事にしています。

健康についての考えのカテゴリーへ>>

雑記

健康には、直接は関係ないと思われるようなことは雑記として記します。

雑記のカテゴリーへ>>

 

ひがし鍼灸整骨院の紹介

僕は、熊本でひがし鍼灸整骨院という施術院を一人で運営していますので、その紹介を少しブログ内でしています。

施術内容は、主に、鍼灸施術をメインに、整体施術もたまに行います。

上の写真は、鍼施術で主に筋肉のこりをほぐす際の施術風景です。

当ブログの中でも、実際の施術動画や患者さんの感想などを掲載しています。

ひがし鍼灸整骨院の特徴は、鍼を使ってこりをほぐして血行促進をする施術と筋肉のアンバランスを整えて姿勢を正す施術です。

セルフケアでは、解決できないような問題がある場合は、越しいただければ、責任を持ってご対応させていただきます。

ひがし鍼灸整骨院について>>

 

ブログ内の便利な検索機能

 

このブログには、記事を検索する方法が3あります。

スマホであれば、各ページの下部に検索項目が設置されています。

パソコンの場合は、右側サイドバーに設置しています。

目的のお悩みにについての記事を検索したい場合は、

キーワード検索、カテゴリー検索、タグ検索をご利用ください。

>施術の依頼

施術の依頼

本格的に鍼灸で首・肩・腰のこりをほぐしたい人は、ご相談ください。

【施術を依頼する場合】
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