家でもできる簡単な疲労回復のやり方

疲労回復のやり方は、疲労を起こしている原因によりいろいろありますが、まずは次の3つをチェックするといいですよ。1.甘いものを控える甘いものを摂りすぎると疲れやすくなります。お菓子など砂糖が入っているものを思い切って食...