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ストレッチ

  • 2020年7月2日
  • 2020年7月11日

デスクワーク反り腰姿勢を判定して、自分で骨盤矯正する方法

あなたの腰痛、反り腰が原因ではありませんか?この記事では、あなたの骨盤が前傾なのか後傾なのかを判定する方法をお伝えします。さらに、反り腰の場合に、反り腰を楽にする自分でできる骨盤矯正方法をお伝えします。慢性腰痛で悩んでいる人は、ぜひご覧ください。

  • 2020年6月29日
  • 2020年7月11日

坐骨神経痛を和らげるストレッチ

お尻、足、ふくらはぎなどの痛み(坐骨神経痛)でお悩みではありませんか?今回は、坐骨神経痛を自分で楽にする方法を動画付きでお伝えします。坐骨神経痛を楽にするストレッチを知りたい人は、ぜひこの記事をご覧ください。

  • 2020年6月21日

草刈り後の腰痛ケア

草刈り後の腰痛で悩んでいませんか?草刈り後の腰のケアをしっかりすることで、慢性腰痛を予防することができます。草刈り人生の鍼灸整体師が考えた、草刈り専用ストレッチをぜひご覧ください!

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