坐骨神経痛– tag –

おしりはさまざまな筋肉がミルフィーユ状に折り重なっているので、コリができやす部位です。 そのため、次のような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？ 「おしりのコリが気になる」 「おしりのコリをほぐしたい！」 おしりのコリをほぐすと、...

「筋トレは坐骨神経痛に効果があるのか？」 「坐骨神経痛のときは筋トレをしてもいいのか？」 以上の疑問がある場合は、この記事を参考にしてください。 筋トレをすると血行促進をしたり、体幹を強化したりできるため坐骨神経痛に有効です。 ただしやり過...

坐骨神経痛のときに、腰ベルトや骨盤ベルトを巻くと痛みやしびれを軽減できる可能性があります。 しかし両ベルトは、坐骨神経痛の原因によって有効性が異なるので、それぞれの特徴を理解して症状に適した方を使うことが大切です。 この記事では、腰ベルト...

坐骨神経痛になると、症状を悪化させてしまう行動があるので注意が必要です。 この記事では、坐骨神経痛になった場合にやってはいけないことについて解説するので、参考にしてください。 【坐骨神経痛になった場合にやってはいけないこと】 坐骨神経痛にな...

坐骨神経痛の際にストレッチをすると、筋肉の緊張がゆるみ、血行が促進されて痛みが和らぐ場合があります。 しかしストレッチのやり方を間違えると痛みやしびれが悪化することもあるため注意が必要です。 この記事では坐骨神経痛の人がストレッチをする場...

腰の病気や筋肉の緊張で坐骨神経痛になると、足に痛みやしびれを感じます。 デスクワークや立ち仕事、歩行、スポーツなどあらゆる場面で激しい痛みに見舞われるので、早く改善したいと考える人も多いのではないでしょうか。 坐骨神経痛を早く改善したり、...

坐骨神経痛とは、腰の病気や筋肉の緊張などが原因でお尻や足などに痛みをしびれを感じる症状です。 坐骨神経に沿ってしびれを感じ、歩けないほどにつらい痛みに悩まされる点が特徴です。 「坐骨神経痛の痛みを軽くして仕事に集中したい」 「早く坐骨神経痛...

病院で坐骨神経痛の検査を受けても、原因がわからない場合は、梨状筋症候群やトリガーポイントなどの筋肉の緊張やこりで痛みをしびれを感じている可能性があります。 また腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの腰の病気で坐骨神経痛が起こっている場...

坐骨神経痛でつらい場合は、鍼を使ったトリガーポイント治療がおすすめです。 鍼であれば、筋肉の奥にあるトリガーポイントを直接刺激できるため、痛みやしびれの早期改善が期待できます。 この記事では、坐骨神経痛に対するトリガーポイント鍼治療につい...

坐骨神経痛になると、腰の痛みだけではなく、お尻や下半身の痛みがつらくて仕事どころではなくなりますよね。 当院にも、次のように訴えて来院する方が多いです。 「まずは座った姿勢だけでも楽になりたい！」 「デスクワーク中の坐骨神経痛をなんとかした...