• 2022年9月23日
  • 2022年9月27日

30代の未経験でWebライターになれる?38歳の経験をもとに解説!

「30代からwebライターになりたい!」と思っても未経験だからと考え、踏み出せずに迷ってはいませんか? Webライターは年齢に関係なく、未経験でもなれる魅力のある仕事です。 この記事では、未経験の30代からでもWenライターになれる理由や生活できるくらいに稼ぐための方法を紹介します。 Webライター […]

  • 2022年9月22日
  • 2022年9月27日

30代で「自分には何もない」場合はどうすればいい?巻き返した筆者の経験をもとに解説

30代で自分にはないと気づいたり、キャリアが無いと感じたりすると、「これから、どうしよう…」と落ち込むこともありますよね。 そのような人は、この記事を参考にして新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 ちなみに、筆者は30代にして職歴に一貫性がないことで、自分には何もないと感じ […]

  • 2022年9月18日
  • 2022年9月27日

蚊帳(かや)でムカデの侵入を防げる?ムカデ対策におすすめの底付きタイプを紹介!

「ムカデが家の中で出た!」 「寝ているときに刺されないか不安…」 田舎暮らしをすると、ムカデが家の中に侵入することもあります。 我が家は、年に4~5回くらいムカデを家の中で見かけます。 子どもが刺されないか心配でしたが、蚊帳の中で眠るようになって就寝中は安心できるようになりました。 今回 […]

  • 2022年9月16日
  • 2022年9月27日

子持ち夫婦が仲良く晩酌するには?育児中でもお酒を楽しむコツを紹介!

夫婦のコミュニケーションの場として、晩酌を楽しむ方も多いのではないでしょうか。 しかし、晩酌は夫婦間トラブルのもとになることもあります。 「晩酌を止められてケンカになった!」「本当は夫婦で楽しく晩酌をしたい…」などの悩みを抱えていませんか。 本記事では夫婦で晩酌をするメリットや、子育て夫 […]

  • 2022年9月15日
  • 2022年9月27日

草取り中の楽な姿勢とは?腰に負担のかからないしゃがみ方や椅子の使い方を解説!

とくに重いものを運ぶわけではない草取り。 しかし、しゃがんだ姿勢を維持する必要があるため、意外と腰や背中に大きな負担がかかり、痛めることもあります。 腰や背中への負担が少なく、楽に草取りをできる姿勢を模索している人も多いのではないでしょうか。 今回は、草取り中の楽な姿勢のとり方を解説。草取りで腰が痛 […]

  • 2022年9月14日
  • 2022年9月27日

子育てパパやママにおすすめの筋トレは?やり方や両立の方法を解説!

「子どもを抱っこして腰がヤバい」「子育てで体力的に疲れやすい…」といった悩みを抱えていませんか。 今回は子育て中のパパやママにおすすめの筋トレを紹介します。 子育て中に筋トレするメリットや、子育てと筋トレを両立させる方法についても解説しますので参考にしてください。 ひがし 柔道整復師と鍼 […]

  • 2022年9月13日
  • 2022年9月27日

テレワークの運動不足解消におすすめのトレーニング8選!対策やおすすめグッズも紹介

テレワークの運動不足を解消するために、運動をはじめようと考える人も多いのではないでしょうか。 テレワーク中に運動習慣をつけると、仕事の効率アップや体型の維持、肩こり・腰痛の予防が期待できますよ。 しかし、「どんなトレーニングがおすすめ?」「運動不足を解消するポイントは?」といった疑問を持っている人も […]

  • 2022年9月11日
  • 2022年9月27日

椅子にバスタオルを置いて骨盤を立てる方法|床でも使える正しく座る方法

骨盤を立てて座ると自然と背筋を伸ばした正しい姿勢で座れるため、肩こりや腰痛を予防できます。 しかし何もない状態だと、短時間しか骨盤を立を立てた状態を維持できない人も多いのではないでしょうか。 この記事では、バスタオルを使って楽に椅子や床で骨盤を立てる方法を紹介。 デスクワークの合間にできる肩こりや腰 […]

  • 2022年9月9日
  • 2022年9月27日

眼精疲労を蒸しタオルで緩和させる方法とは?作り方や効果、危険を避けるポイントを紹介!

デスクワークをすると目が疲れて、モチベーションが下がることもありますよね。 そんなときに、目に蒸しタオルを当てると心身共にリラックスできて、目がスッキリします。 しかし、なかには「蒸しタオルは、なぜ眼精疲労にいいの?危険性は?」「蒸しタオルはどうやって作る?」などの疑問を抱えている方も多いのではない […]

  • 2022年9月8日
  • 2022年9月27日

骨盤矯正クッションの効果は?デスクワークは楽になる?おすすめを紹介!

長時間のデスクワークのサポートとして、骨盤矯正クッションはおすすめです。 さまざまなタイプがありますが、どのようなクッションに効果があるのでしょうか? 今回は、鍼灸整体師で健康系Webライターのヒガシが、骨盤矯正クッションを使ってみたのでレビューします。 気になる方は、ぜひチェックしてみてください。 […]