ストレートネックやスマホ首でお悩みの場合は、熊本にあるひがし鍼灸整体院にお任せください。
全身整体で姿勢を改善して、鍼で首こりにアプローチします。
このページではストレートネックによる症状や原因、チェック方法を解説します。
当院独自の鍼灸整体も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
ストレートネックとは
ストレートネックとは本来は少しカーブしているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまった状態です。
頭を前方につきだしたような姿勢になる点が特徴です。
スマホ利用者はストレートネックになる傾向にあるため、別名「スマホ首」とも呼ばれます。
症状
ストレートネックになると首の痛みだけではなく、腕のしびれや自律神経の乱れなどさまざまな症状が現れる可能性があります。
首の痛みや頭痛
ストレートネックになると頭を前方へと突き出した姿勢になるため、首の筋肉が緊張して痛みが出てきます。
さらに首の緊張が継続すると筋肉にこりができ、それが原因で筋緊張型頭痛になることもあります。
首の痛みや頭痛については、次にページもご覧ください。
腕のしびれ
ストレートネックの状態が続くと頸椎椎間板ヘルニアになり、それが原因で腕にしびれを感じることがあります。
頸椎椎間板ヘルニアは、頸椎同士の間にある椎間板と呼ばれる軟骨が外に飛び出して神経を圧迫した状態です。
首から出て腕まで続く神経が圧迫されるので、腕や指先に痛みやしびれを感じます。
頸椎椎間板ヘルニアについては、次の記事も参考にしてください。
自律神経の乱れ
首の筋肉が凝ると自律神経が乱れる可能性があります。
首のこりが原因でおこる自律神経の乱れは別名「首こり病」とも呼ばれます。
自律神経が乱れることで、めまいや耳鳴り、うつ、吐き気、肩こり、腰痛など首以外のさまざまな症状が発生することもあるため注意が必要です。
首こり病の場合、首のこりが解消されると、自律神経の乱れも解消されます。
ストレートネックの原因
ストレートネックの原因は猫背姿勢です。
スマホやパソコンを操作する際に、背中を丸くしてうつむいた姿勢を続けることで首の骨がまっすぐになり、ストレートネックになります。
猫背の姿勢になっていることも多いため、ストレートネックと猫背は同時に改善していく必要があります。
ストレートネックのチェック方法
ストレートネックは頭と背中、お尻を壁について立ってみるとチェックできます。
頭が壁につかなかったり、壁についても首に痛みや違和感があったりする場合は、ストレートネックが疑われます。
ストレートネックに対する当院の施術方法
ストレートネックは首の施術をするだけではなく、骨盤や背中、肩甲骨の位置を正常な位置に矯正することが大切です。
そのため当院では全身整体と鍼施術を施術プログラムに取り入れてストレートネックに対応しています。
全身整体
まずは全身の整体を行い、姿勢を改善します。
骨盤や背骨の位置を正常にするために、下半身から上半身にかけて丁寧に整体を施し筋肉バランスを整えていきます。
全身の状態が整うことで、頭部が体幹に載りやすくなり、ストレートネックの改善が期待できるのです。
鍼施術
鍼施術は首こりや肩こりを改善する目的で行います。
ストレートネックになると首こりや肩こりが原因で、頭痛や自律神経の乱れを発症しているケースが多いです。
首こりや肩こりに対して、鍼で筋肉の深部までアプローチすることで、筋肉のこりによる症状の改善を目指します。
ストレートネックでお悩みの方は熊本のひがし鍼灸整体院へ
ストレートネックになった場合は、首への施術だけではなく全体の姿勢を改善することも大切です。
姿勢が整うことで頭が体幹に載りやすくなり、ストレートネックが解消されます。
熊本のひがし鍼灸整体院では、全体を整える骨盤矯正や猫背矯正を施した後に、首こりや肩こりに鍼施術を行います。
鍼は筋肉の深部までアプローチできる上に、鎮痛効果も期待できるのでおすすめです。
ストレートネックによる症状でお悩みの場合は、どうぞご相談ください。
