戦略的にカフェインを摂るには

この記事の元ネタは、<<書籍「時間術大全」ジェイク・ナップとジョン・ジェラツキー著>>です。本の内容をつまみながら、僕自身の体験記と考察をつづります。本文は、少し長いので、結論から先に言っておくと、1.起床後すぐはカ...