- 2020年6月25日
- 2020年9月11日
【眼精疲労のあなたへ】iPhoneの目に優しい設定おすすめ６選
iPhoneの見過ぎで目が疲れていませんか？この記事では、目に優しいiPhoneの設定方法をお伝えします。眼精疲労なのに、携帯を使ってしまう人は、この記事を参考にしてください。
- 2020年6月27日
- 2020年9月9日
鍼灸師が、妻に美容鍼をプレゼントした話
たまには、ちょっとしたプレゼントで妻をねぎらうのもいいかもしれません。夫婦の関係がよくなると、家庭内のストレスもスッキリして精神が良好に保たれます。僕は鍼灸師らしく、あれをプレゼントしました。
- 2020年6月28日
- 2020年9月21日
マッサージボールの効果的な使い方｜KOOLSEN・トリガーポイントMB
セルフケアとして、マッサージボールを使ってみてはいかがですか？この記事では、鍼灸整体師がトリガーポイントや筋肉のこりにマッサージボールを使った感想をお伝えします。実際の、使い方も記事にしましたので、どうぞご覧ください。
- 2020年6月29日
- 2020年10月11日
お尻と太もものセルフケアで、坐骨神経痛を和らげるストレッチ
お尻、足、ふくらはぎなどの痛み（坐骨神経痛）でお悩みではありませんか？今回は、坐骨神経痛を自分で楽にする方法を動画付きでお伝えします。坐骨神経痛を楽にするストレッチを知りたい人は、ぜひこの記事をご覧ください。
- 2020年7月3日
- 2020年9月29日
骨盤後傾のストレートバックや猫背を自力矯正！｜チェック方法とストレッチ
ストレートバックや反り腰による腰痛で悩んでいませんか？この記事では、骨盤の前傾や後傾を自分で判定してそれに合わせた、自分でできる骨盤矯正の方法をお伝えします。慢性腰痛で悩んでいる人は、ぜひご覧ください。
- 2020年7月7日
- 2020年9月12日
ダイエットしたければ、まずは睡眠を改善しよう｜適切な睡眠時間も解説！
ダイエットに睡眠が必要？この記事では、ダイエットを効率的に行うための睡眠の質の向上について、伝えます。ダイエットに取り組んでいる人や、ダイエットをしようと思っている人はぜひご覧ください。
- 2020年7月9日
- 2020年9月11日
あなたのミカタ♪”自律神経”について語ってみます。
自律神経について興味がありますか？われわれの体の機能を調整してくれる自律神経は、われわれの大切な健康のパートーなーと言えそうです。この記事では、自律神経について分かりやすく解説しつつ、日常で起こる自律神経の反応についても分析を試みました。自律神経について興味がある人は、この記事をご覧ください。
- 2020年7月10日
- 2020年9月11日
仕事中に眠くなる悩みには、即効性がうれしい”コーヒーナップ”
コーヒーナップは、ご存じですか？コーヒーを飲んだ後にすぐに仮眠をとることで、仕事の作業効率がアップします。この記事では、コーヒーナップの実践方法について伝えますので、どうぞご覧ください。
- 2020年7月11日
- 2020年9月9日
デスクワークにおすすめの肩腰が楽なクッション10選｜選び方も解説
デスクワーククッションをお探しではありあませんか？肩こり、腰痛のプロである鍼灸整体師が、おすすめクッションをアマゾンレビューをもとにまとめました。肩こりや腰痛を楽にしてくれるデスクワーク用のクッションを探している人は、ぜひこの記事をご覧ください。
