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デスクワーク

  • 2020年7月19日
  • 2020年7月26日

デスクワークの腰痛を改善するためのセルフケア用ロードマップ

自分で腰痛を改善しようと動き出した方や動き出そうとしている方を応援するために書いたロードマップ記事です。当ブログの記事を腰痛改善の工程に沿って解説しながら、まとめました。自分で腰痛を改善しようと思っている人は、この記事をご覧ください。

  • 2020年9月3日
  • 2020年9月13日

デスクワークの正しい姿勢|肩腰に負担が少なく疲れない座り方を徹底解説!

デスクワーク中に肩や腰が辛くありませんか?その肩こり腰痛は、正しい姿勢を身に付けることで、ずいぶんと楽になるかもしれません。この記事では、正しい姿勢の作り方を細かく解説しています。正しい姿勢を身に付けることで、すっきりした体でデスクワークができるようになります。

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