- 2020年8月13日
- 2020年9月9日
トリガーポイントという筋肉のこりが腰の痛みの原因かも！？
腰の痛みの原因が分からない場合は、トリガーポイントが原因かもしれません。この記事では、トリガーポイントを説明したあとに、トリガーポイントを適切にセルフケアする方法をお伝えします。慢性的な原因不明の腰痛で困っている場合は、この記事をご覧ください。
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マッサージボール
- 2020年7月27日
- 2020年9月9日
四十肩・五十肩の筋肉のトリガーポイントマッサージのやり方を解説
今回の、テーマは、四十肩・五十肩の痛みを軽くするためのトリガーポイントマッサージについてです。 四十肩や五十肩の原因の一つである、トリガーポイントを刺激して、肩の痛みを楽にする方法 […]
- 2020年6月28日
- 2020年12月21日
マッサージボールの効果的な使い方｜KOOLSEN・トリガーポイントMB
セルフケアとして、マッサージボールを使ってみてはいかがですか？この記事では、鍼灸整体師がトリガーポイントや筋肉のこりにマッサージボールを使った感想をお伝えします。実際の、使い方も記事にしましたので、どうぞご覧ください。
