四十肩・五十肩│ひがし鍼灸整骨院

【簡単！】広背筋のストレッチ方法｜デスクワークでガチガチの背中が楽になる！

広背筋のストレッチをお探しですか？この記事では、広背筋のストレッチについてお伝えいます。広背筋が硬くなると、腕を挙げる際に痛みが出たり、腕が挙げずらくなることがあります。広背筋をストレッチして、腕が上がりやすくする方法が知りたい人は、この記事をご覧ください。

今回の、テーマは、四十肩・五十肩の痛みを軽くするためのトリガーポイントマッサージについてです。四十肩や五十肩の原因の一つである、トリガーポイントを刺激して、肩の痛みを楽にする方法 […]