ストレートネック– tag –

ストレートネックは首が真っすぐになって、後ろに曲げにくい点が特徴で、別名「スマホ首」とも呼ばれます。 首を後ろに曲げるストレッチで改善しましょう。 しかし急に曲げると、首を痛める可能性があるので、タオルを使って首の負担を減らしながらストレ...