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頭痛のときに、こめかみを押すと自然と楽になった経験はありませんか？ こめかみを押さえると楽になる理由は、はっきりと正確なことはわかりません。 しかし頭の痛みが紛れるから頭痛が楽になるといのが一般的です。 他にも、いくつか仮説があるので、この...

胸鎖乳突筋が緊張すると、首の痛みだけではなく、頭痛につながることもあります。 さらに自律神経が乱れて耳鳴りやめまいなどの不調に悩まされることもあるので、注意が必要です。 この記事では、胸鎖乳突筋の位置や緊張でおこる痛み、緊張をほぐす方法に...

後頭部や首を温めると、頭痛や眼精疲労が軽減する効果が期待できます。 また乱れた自律神経が整えたい場合にも、後頭部や首の温めが有効です。 しかしその反面、温めると良くない場合もあるため注意しましょう。 この記事では、後頭部や首を温めると得られ...