首こり– tag –

筋肉が固まると、体がゆがんだり、関節を動かしづらくなったりして、体のあちらこちらに痛みを感じるようになります。 とくに現代はテクノロジーの発展により、体をあまり動かさなくても生きていけるようになりました。 また同じ姿勢で体を動かさずに仕事...

頸椎ヘルニアの人にとって楽な姿勢とは、頸椎の適度なカーブを維持するような姿勢です。 頸椎ヘルニアを悪化させないためにも、首に負担の少ない楽な座り方や寝方を心がけましょう。 この記事では、頸椎ヘルニアの人が楽になる姿勢について解説します。 や...

ぎっくり首は、首を動かした拍子に突然首が痛くなった状態です。 就寝中や起き上がった瞬間にぎっくり首になると、寝違えになります。 ぎっくり首や寝違えは安静にすると、通常であれば3～4日くらい痛みが治まります。 しかし中には、次のような悩みを抱え...

首こり病（頸性神経筋症候群）とは、首のこりが原因で心身にさまざまな不調をきたす症状です。 心の不調が現れた場合は、頸性うつとも呼ばれます。 次のような方は、首こり病かもしれません。 「最近、首がこりが気になる上に、体調がすぐれない」 「首が...

ストレートネックは首が真っすぐになって、後ろに曲げにくい点が特徴で、別名「スマホ首」とも呼ばれます。 首を後ろに曲げるストレッチで改善しましょう。 しかし急に曲げると、首を痛める可能性があるので、タオルを使って首の負担を減らしながらストレ...

首のこりからくる症状には、自律神経の乱れによる症状やうつ、頭痛、神経痛などさまざまなものがあります。 なかでも自律神経は内臓や循環器、体温、発汗など人間が生きる上で必要なさまざまな機能を調整しているため、乱れることでおこる症状は多岐にわた...

ストレートネックやスマホ首でお悩みの場合は、熊本にあるひがし鍼灸整体院にお任せください。 全身整体で姿勢を改善して、鍼で首こりにアプローチします。 このページではストレートネックによる症状や原因、チェック方法を解説します。 当院独自の鍼灸整...

頚椎症を改善したい場合は、熊本のひがし鍼灸整骨院にご相談ください。 頚椎症は首が変形することで、首の痛みだけではなく腕にしびれを感じるようになった状態です。 症状が悪化すると、夜眠れなくなったり、仕事ができなくなったりするため注意が必要で...

「スマホ操作をするときは、寝転んだらダメなの？」 「スマホ首を予防するにはどうすればいい？」 スマホ操作をするときは、寝転んでもオッケーです。 座った姿勢で首を曲げ続ける弊害の方が大きいので、座ったり寝転んだりして首への負担を軽減しながらス...

首こりや痛みが気になる場合は、熊本のひがし鍼灸整体院にご相談ください。 当院では多本数の鍼を使った本格鍼施術で、首にできたこりをほぐします。 首こりを放っておくと、頚椎症や頸椎椎間板ヘルニアなどに移行して、腕や指先のしびれにつながることも...