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天気が悪いと低気圧になりますが、そのたびに起こる首や肩の痛みに悩まされている人も多いようです。 低気圧は耳の奥にある気圧センサーに影響を与えるため、その結果、自律神経の乱れが助長されることも。 日頃から耳の奥の循環が悪かったり、自律神経が...

ストレスによる肩こりでお悩みではありませんか？ 仕事や育児、対人関係など生きていると、さまざまな原因でストレスを抱えることがありますよね。 ストレスを抱えると体が緊張して肩がこりやすくなります。 そのような状態で肩のマッサージしても、根本原...

首こり病（頸性神経筋症候群）とは、首のこりが原因で心身にさまざまな不調をきたす症状です。 心の不調が現れた場合は、頸性うつとも呼ばれます。 次のような方は、首こり病かもしれません。 「最近、首がこりが気になる上に、体調がすぐれない」 「首が...

首のこりからくる症状には、自律神経の乱れによる症状やうつ、頭痛、神経痛などさまざまなものがあります。 なかでも自律神経は内臓や循環器、体温、発汗など人間が生きる上で必要なさまざまな機能を調整しているため、乱れることでおこる症状は多岐にわた...

むずむず脚症候群でお困りの場合は、熊本のひがし鍼灸整体院にご相談ください。 むずむず脚症候群は、むずむずとした不快な症状を脚に感じて動かさずにはいられない症状です。 寝ているときも不快な症状が起こるため、睡眠障害の原因にもなります。 このペ...

「朝のウォーキングはどれくらい歩くのがちょうどいい？」 「習慣化するコツは？」 以上の疑問を抱えている場合は、この記事をご覧ください。 朝のウォーキングは30分以内で十分です。 なぜなら、それ以上長くすると継続できないことが多からです。 朝ウォ...

「ツボで自律神経が整うって本当？」 「どこを押せばいい？」 以上の疑問を抱えている場合は、この記事をぜひご覧ください。 ツボ押しは、人間が持つ生理現象「反射」を利用したセルフケア法です。 人間の生理現象を利用するため、ツボ押しをすると自律神...

耳鳴りや突発性難聴でお悩みの場合は、熊本のひがし鍼灸整体院におまかせください。 鍼灸で内耳の循環不全にアプローチして、症状の改善を目指します。 とはいえ、鍼灸で耳鳴りや突発性難聴を改善する場合、次のような疑問を持つ方も多いのではないでしょ...

「本当に鍼灸で自律神経の乱れが整うの？」 「なぜ、自律神経失調症に鍼灸が効果的なの？」 以上のように、自律神経に対する鍼灸の効果について半信半疑の人は、ぜひこの記事をご覧ください。 鍼灸が自律神経を整えられることは科学的に証明されています。...

デスクワークをすると目が疲れて、モチベーションが下がることもありますよね。 そんなときに、目に蒸しタオルを当てると心身共にリラックスできて、目がスッキリします。 しかし、なかには「蒸しタオルは、なぜ目の疲れにいいの？危険性は？」「蒸しタオ...