猫背– tag –

猫背矯正ベルトは、着用することで猫背の改善が期待できるベルトです。 いろいろなメーカーから販売されていますが、次のような疑問や悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。 「猫背矯正ベルトを着けても意味がない？」 「どんな効果が期待できる...

「猫背を自分で改善したい！」と考えている人は、ぜひこの記事をご覧ください。 ここで紹介する部位をストレッチしたりトレーニングしたりすると、自分でも猫背を改善できます。 当院で実際に猫背で悩む患者さんにアドバイスしている方法を紹介するので、...

タオルを使うと、寝ながらでも猫背矯正ができるので就寝前のルーティンとしておすすめです。 ただし、背中の下にタオル枕を入れて猫背を改善するためには、タオルを入れる位置が重要です。 さらに、寝ながら猫背ストレッチを実践したあとは、簡単な胸のス...

猫背に効果を発揮するというストレッチポール。 実は反り腰への効果が期待できることもご存じでしょうか？ ストレッチポールを利用すると、ただ寝るだけで簡単に猫背や反り腰の改善をサポートできます。 この記事では、ストレッチポールで猫背や反り腰が改...